Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso, pasteurizado, americano, bajo en grasa.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
|
58.9 g
|
58.9%
|
La energía (calorías)
|
180 kcal
|
|
Energía (julios)
|
753 kJ
|
|
Proteína
|
24.6 g
|
24.6%
|
lípido total (grasa)
|
7 g
|
7%
|
Ceniza
|
6 g
|
6%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
3.5 g
|
3.5%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0.59 g
|
0.59%
|
Calcio, Ca
|
684 mg
|
0.68%
|
Hierro, Fe
|
0.43 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
24 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
827 mg
|
0.83%
|
Potasio, K
|
180 mg
|
0.18%
|
Sodio, Na
|
1789 mg
|
1.79%
|
Zinc, Zn
|
3.32 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.033 mg
|
|
El selenio, Se
|
16.6 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
tiamina
|
0.03 mg
|
|
Riboflavina
|
0.39 mg
|
|
La niacina
|
0.08 mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.08 mg
|
|
El folato, el total de
|
9 µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
|
El folato, comida
|
9 µg
|
|
El folato, DFE
|
9 µg
|
|
La colina, el total de
|
36.2 mg
|
0.04%
|
|
Vitamina B12
|
0.77 µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
57 µg
|
|
retinol
|
55 µg
|
|
Caroteno, beta
|
18 µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
|
La vitamina A, IU
|
215 IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.27 mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.1 µg
|
|
Vitamina D
|
5 IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
2.7 µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
4.41 g
|
4.41%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.233 g
|
0.23%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.081 g
|
0.08%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.085 g
|
0.08%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.143 g
|
0.14%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.108 g
|
0.11%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.719 g
|
0.72%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.038 g
|
2.04%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.851 g
|
0.85%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.005 g
|
2.00%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.231 g
|
0.23%
|
18: 1 indiferenciada
|
1.682 g
|
1.68%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.222 g
|
0.22%
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.137 g
|
0.14%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.085 g
|
0.08%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
|
Colesterol
|
35 mg
|
0.04%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
|